[건강정보] 알콜성 간질환의 정의, 원인과 증상, 예방 및 치료방법
한 해를 마무리하거나 새 해가 되면 지인들과의 모임 등으로 술자리가 많아지고, 평소 식사 때마다 반주를 하는 사람들이 생각보다 많다. 또 지친 하루 한 잔의 술에 위안을 받기도 하는데 그렇게 한두 잔씩 마시다 보면 자신도 모르는 사이 술을 과도하게 마시는 습관이 생긴다. 이런 음주 습관은 개인의 건강과 사회생활에 지장을 주며, 음주로 인한 여러 가지 질병에 걸릴 수 있는 원인이 되기도 한다. 오늘은 알콜성 간질환의 정의, 원인과 증상, 예방 및 치료방법에 대해 알아보았다. 알콜성 간질환(Alcoholic liver disease)의 정의 알콜성 간질환은 과다한 음주로 인해 발생하는 간질환을 말하며, 무증상 지방간, 알코올성 간염, 간경변, 말기 간부전에 이르는 다양한 질환을 말한다. 인간의 장기 중 간은..
2023. 2. 4.
[건강정보] 소금(나트륨) 과다섭취시 문제점, 적정 섭취량, 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 방법
소금(나트륨)은 인간의 생명을 유지하는데 반드시 필요한 무지질 중 하나이며, 음식의 짠맛을 내는데 오랫동안 이용되었다. 우리나라는 쌀, 보리 등 곡류를 주식으로 많이 섭취하기 때문에 예전부터 짠맛을 지닌 반찬을 선호하는 식문화가 발전해 왔으며, 지리적 특성 때문에 전통적으로 식품을 저장하기 위한 염장기법이 많이 발달하여 젓갈, 김치 등 짠 음식을 매 끼니마다 먹는 사람들이 많다. 이런 이유로 소금(나트륨) 과다섭취 시 문제점, 적정 섭취량, 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 방법에 대해 알아보았다. 소금(나트륨) 과다섭취 시 문제점 소금(나트륨)은 인간에게 꼭 필요한 무기질이지만 너무 많이 섭취하게 되면 암, 뇌혈관질환, 심장질환 등의 질병을 유발할 수 있다. 나트륨 과잉 섭취 시 혈압이 올라가고 고혈압으로 ..
2023. 2. 4.
[건강정보] 통풍의 원인, 증상, 예방
바람만 불어도 괴롭다는 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 생긴 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되어 발생하는 질병이다. 이런 현상은 관절의 염증과 함께 극심한 통증을 유발하기 때문에 바람만 스쳐도 괴롭다는 말을 하는 것 같다. 서구화되는 식단으로 한국에서도 통풍으로 고통받는 환자가 지속적으로 늘고 있다고 한다. 그래서 통풍의 원인, 증상, 예방에 대해 알아보았다. 통풍의 원인 통풍은 나이가 많을수록 발병할 가능성이 높고, 혈액 속의 요산의 농도가 높을수록 발병 가능성이 높다고 한다. 인간이 음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 것을 요산이라고 하며, 이 요산은 혈액, 체액, 관절액 내에서 요산염의 형태로 존재한다고 한다. 혈액 내 요산의 ..
2023. 2. 4.
