입냄새의 원인 편도결석! 발생 원인, 제거(치료) 방법과 예방 방법

편도는 목 안쪽에 있는 작은 덩어리로, 몸속에 들어온 바이러스나 박테리아 등의 유해 물질을 막아주는 역할을 한다. 이 편도에 미생물로 인해 염증이 발생하면서 편도 결석이 발생할 수 있고 편도결석이 생기면 입냄새로 고생을 하게 된다. 나 역시 편도 결석 때문에 오랫동안 고민이 많은데, 결석이 입 속에 박혀서 빠지지 않은 날에는 입냄새가 나 스스로도 느껴질 만큼 심하기 때문이다. 입냄새의 원인 편도결석! 발생 원인, 제거(치료) 방법과 예방 방법에 대해 알아보았다.

 

편도결석 발생 원인

편도 결석이 생기는 이유는 매우 다양하지만 가장 대표적인 이유는 염증이다. 편도 안에 염증이 생기면서 염증 부위에 있는 세포들이 떨어져 나와 결석을 형성할 수 있다. 이러한 염증은 대개 기관지염, 비염, 부비동염 등의 호흡기 감염으로 인해 발생한다. 뿐만 아니라 편도 결석은 환경오염과도 관련이 있다. 대기 중 미세먼지나 유해한 화학물질은 편도와 기타 호흡기 기관에 침입하여 염증을 유발할 수 있는데, 이러한 염증이 바로 편도 결석이 생기는 주요 원인 중 하나이다. 또한 식이섬유와 수분 섭취량이 부족한 경우에 변비와 소화불량이 생길 수 있는데, 이런 문제로도 편도결석이 발생할 가능성이 있다.

제거(치료) 방법

편도결석을 가글로 제거하려는 경우가 있는데, 이런 방법은 권장하지 않는다. 편도는 목 안쪽에 위치하고 있어 직접적으로 접근하기 어렵기 때문에, 가글로 제거하려고 하면 오히려 편도를 다칠 우려가 있다. 편도결석은 저절로 나오기도 하며 흡인 등으로 제거하는 치료를 할 수 있는데, 시간이 경과하면 다시 발생할 수 있다. 때문에 편도 자체를 없애는 편도절제술이 가장 확실한 치료 방법이지만 편도결석이 있다고 모두 다 절제술을 시행할 필요는 없으며, 수술의 효과와 합병증의 위험을 고려하는 등 의사의 처방에 따라 적절한 치료를 받는 것이 좋다. 

 

편도결석 예방 방법

편도 안에 돌처럼 단단한 것이 생기는 질병인 편도결석은 대개 염증으로 인해 발생하므로 염증이 생기지 않도록 예방하는 것이 중요하다. 목을 따뜻하게 하는 것이 편도 결석이 생기지 않는데 도움이 되고, 청결한 생활을 유지하는 것 또한 중요하므로 일상생활에서 손을 자주 씻고, 머리카락과 몸을 깨끗하게 유지해서 감염을 예방하는 것이 좋다. 상추, 양배추, 브로콜리 등의 채소와 비타민 C가 많은 과일을 먹는 것 또한 좋다. 담배를 피우지 않는 것도 매우 중요한데, 담배 연기가 목과 기관지에 악영향을 주어 편도결석을 유발할 수 있다. 그리고 강한 자극을 주는 음식이나 음료를 피하는 것도 도움이 될 수 있다. 매운 음식이나 커피와 같은 카페인이 많은 음료는 염증을 유발하고 목을 자극할 수 있다. 대신에 충분한 수분을 섭취하여 목을 건조하지 않게 유지하는 것, 그리고 비염 등의 질환을 치료하는 것도 편도결석을 예방하는 방법이다.