마라톤 온라인 대회 일정 : 비대면으로 시작하는 달리기

마라톤, 이제는 '온라인'으로 즐긴다?

 

 

"마라톤은 오프라인으로만 참가해야 한다"라고 알고 계시는 분들이 많은데요, 최근 몇 년간 팬데믹으로 인해 "온라인(비대면) 마라톤"이라는 새로운 형태의 달리기 문화가 정착되고 있습니다.

 

저도 마라톤을 좋아하는 1인으로 오프라인 참가만 했는데, 우연한 기회에 온라인 마라톤을 알게 되어 너무 기쁩니다. 2025년에 많은 비대면 마라톤 대회가 예정되어 있으며, 집 근처 공원, 산책로, 심지어 트레드밀에서도 참가 인증만 하면 완주로 인정해 줍니다.

 

시간과 장소의 제약 없이 마라톤에 도전할 수 있다는 것!

이것이 바로 온라인 마라톤의 가장 큰 매력 중 하나인데요, 이제 초보 러너도, 업무로 바쁜 직장인도 자신의 상황에 맞는 마라톤을 경험해 볼 수 있습니다.

 

지금부터 2025년 4월부터 5월까지 주요 온라인 대회 일정과 신청 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 4월~5월 온라인 마라톤 주요 일정

대회명	접수기간	참가비	대회기간	종목
2025 봄꽃런 - 벚꽃런	2025.02.10 ~ 04.29	25,000원	2025.04.05 ~ 04.30	5km, 10km
2025 애니멀런 4월 구렁런	2025.03.01 ~ 04.29	25,000원	2025.04.12 ~ 04.30	5Km, 11Km
2025 댕댕이레이스 4월 하바니즈런	2025.03.01 ~ 04.29	25,000원	2025.04.12 ~ 04.30	4.5Km, 7Km
2025 애니멀런 5월 딱따구리런	2025.04.01 ~ 05.30	25,000원	2025.05.10 ~ 05.31	4.4Km, 10Km
2025 댕댕이레이스 5월 포인터런	2025.04.01 ~ 05.30	25,000원	2025.05.10 ~ 05.31	3Km, 6Km
2025 3대 나이트런 - 석촌호수 나이트런	2025.04.01 ~ 05.30	25,000원	2025.05.10 ~ 05.31	4.5Km, 7.1Km

 

 

 

* 위 일정은 2025년 4월 3일 현재 기준으로, 일정 변동의 가능성이 있으니 신청 전 꼭 확인하시기 바랍니다.

2. 온라인 마라톤, 어떻게 신청하고 참가하나?

신청 방법은 어렵지 않으며, 위 사진과 같은 프로세스로 진행이 됩니다.

1. 참가 신청 : 대회 홈페이지 또는 앱을 통해 접수 후 결재하면 신청이 완료됨.
2. 러닝 패키지 수령 : 배번표, 티셔츠, 스티커 등 패키지 택배 발송 후 수령
3. 러닝 앱 설치 : 랭킹마라톤, 나이키 러닝 클럽, 스트라바, 가민 커넥트 등 러닝거리 측정이 가능한 앱 설치
4. 대회 참여 : 공원, 집 근처 코스, 러닝 머신 등 개인이 코스를 정하여 달리기 참여
5. 기록 인증 : 앱 스크린샷 제출 또는 자동 연동 등으로 기록(거리) 인증 
6. 기록증 발급 : 신청한 대회 홈페이지에 완주 후 기록증 발급
7. 인스타 인증 : 정해진 거리 완주 후 인스타에 인증하기

※ 참가자 Tip!! : 거리 제한은 있지만 시간제한은 없는 경우가 많아, 초보자라도 5km ~ 10km 완주도 충분히 가능합니다.

3. 온라인 마라톤의 장점과 주의할 점

1) 장점

• 장소에 구애 없이 달리기를 할 수 있음
• 시간 조절 가능(새벽, 야간 등 개인 스케줄에 맞춰 참여 가능)
• 오프라인 마라톤과 달리 옆사람과의 경쟁(?)으로 인한 페이지 조절 실패의 염려가 없고 이로 인한 부상 위험의 감소
• 참가비가 오프라인에 비해 상대적으로 저렴하고, 기념품의 퀄리티 또한 우수한 편임

2) 주의할 점

구분	내용
기록 인증 오류	앱 설정이 꼼꼼히 되어 있지 않은 경우 기록 오류에 위험이 있음
코스 안전	인도가 없는 도로, 교차로 등은 피하고 안전 사고 예방에 최선을 다해야 함
참여 기간 혼동	대회 참여 기간을 놓쳐 불참하게 되면 자동 탈락이므로 기한 내 참여할 것(개인 알림 설정)

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결론 : "비대면 마라톤", 혼자지만 함께 달리는 경험

온라인 마라톤은 단순한 운동 그 이상인 것 같습니다.

혼자 시간도 정하고, 코스도 정해서 참여하지만 같은 시기에 같은 목표를 가지고 달리는 수백 명의 러너가 있다는 것만으로도 "완주해야 한다"는 동기부여가 되기 때문입니다.

 

저도 4월, 5월에 한 대회씩 직접 참가할 예정인데요.

"언제, 어디서든, 내 페이스 대로 뛸 수 있는 마라톤" 생각만 해도 설레는 온라인 마라톤 대회로 건강과 즐거움이라는 두 마리 토끼를 잡아보시기 바랍니다.

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