운동후레몬수1 하루 한 잔 레몬수!! 시간&상황별 효능과 주의사항 레몬수는 많은 사람들이 건강을 위해 즐겨 마시는 음료 중 하나입니다. 특히 아침에 공복으로 마시는 레몬수는 여러 가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하고, 소화에 도움을 주며, 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 오늘은 아침 공복, 식사 전후, 운동 후, 저녁 시간에 마시는 레몬수의 효능과 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.레몬수는 레몬을 물에 희석하여 만든 음료로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 레몬의 산성 성분은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한, 레몬수는 수분 보충에도 효과적이며, 피부 미용에도 좋습니다. 특히 아침에 마시는 레몬수는 공복 상태에서 소화기관을 자극하여 하루를 상쾌하게 시작할 수 있도록 도와줍니다. 아침 .. 정보/건강 2024. 11. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
